Womit ich Ihnen helfen kann
Online, flexibel, ohne Wartezeit.
Welche Situation beschreibt Sie am besten?
Ich bin erschöpft, überfordert, ständig am Limit und habe Angst vor einem Burnout.
Ich möchte mich verändern, weiterentwickeln und wachsen. Aber ich weiss nicht wie.
Ich habe eine HR-Frage und brauche eine neutrale Experteneinschätzung.
Jede Sitzung hat ein klares Fokusthema. Sie gehen mit einem konkreten Tool nach Hause, das Sie sofort einsetzen können.
Das Ergebnis: Sie gewinnen Kontrolle zurück, bauen Resilienz auf und lernen, mit Druck umzugehen, bevor er Sie überwältigt.
Themen
Psychologische Beratung
Wenn es zu viel wird.Coaching hilft Ihnen, sich beruflich und privat weiterzuentwickeln. Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen, Klarheit über Ihre Ziele zu gewinnen und ins Handeln zu kommen.
Das Ergebnis: Mehr Selbstvertrauen, Klarheit über Ihre Ziele und ein konkreter nächster Schritt.
Themen
Coaching
Wenn Sie weiterkommen wollen.Sie schildern die Situation. Ich analysiere sie aus HR-Perspektive und gebe Ihnen eine klare und neutrale Einschätzung.
Das Ergebnis: Sie wissen, welche Optionen Sie haben, wie Sie vorgehen können, und sind vorbereitet für das nächste Gespräch.
Themen
HR-Beratung
Wenn Sie eine Fachfrage haben.So funktioniert die Zusammenarbeit
Der erste Schritt ist immer kostenlos,
unabhängig vom Thema.
Erstgespräch
KostenlosSie erzählen mir von Ihrer Situation, ich erkläre meine Arbeitsweise. Gemeinsam schauen wir, ob das zusammenpasst. Ohne Druck und ohne Verpflichtung.
- 20 Minuten · Online
- Persönliches Kennenlernen
- Erste Einschätzung Ihrer Situation
- Klärung des Vorgehens
Einzelsitzung
CHF 150Psychologische Beratung / Coaching / HR-Beratung
Einheitlicher Preis für alle Themen: CHF 150 pro Sitzung à 50 Minuten. Sie bestimmen das Thema, ich begleite Sie mit praxisnahen und evidenzbasierten Methoden.
- Einzelsitzungen – ohne Bindung
- Auf Schwizerdütsch, Deutsch und Englisch
- Flexible Terminplanung
- Abendtermine bis 21:00 Uhr möglich
Psychologische Beratung oder Psychotherapie?
Psychologische Beratung (Resilia)
Psychotherapie (via Grundversicherung)
Für was
- Herausfordernde Lebens- und Arbeitssituationen
z.B. Stress, Überforderung, Konflikte
- Behandlung diagnostizierter psychischer Störungen
z.B. Depression, Essstörung, Persönlichkeitsstörung
Wartezeit
- Nächste Woche verfügbar
- Auch als Überbrückung bis Therapiebeginn
- Über 65% der Psychotherapeut:innen: mehr als 4 Wochen Wartezeit oder nehmen gar keine neuen Patient:innen an
Quelle: Kantonalverband Zürcher Psychologen
Einstieg
- Direkt und flexibel buchbar
- Ohne Versicherungsbürokratie
- Ärztliche Überweisung nötig
- Kostengutsprache beantragen
Diskretion
- Keine Diagnose, kein Eintrag im Versicherungsdossier
- Diagnose lebenslang eingetragen: erschwerter Zugang zu Zusatzversicherungen
Psych. Beratung
(Resilia)
Psychotherapie
(Grundversicherung)
Für was
Herausfordernde Lebens- und Arbeitssituationen
z.B. Stress, Überforderung, Konflikte
Behandlung diagnostizierter psychischer Störungen
z.B. Depression, Essstörung, Persönlichkeitsstörung
Wartezeit
Nächste Woche verfügbar
Auch als Überbrückung bis Therapiebeginn
Über 65% der Psychotherapeut:innen: mehr als 4 Wochen Wartezeit oder nehmen keine neuen Patient:innen an
Quelle: Kantonalverband Zürcher Psychologen
Einstieg
Direkt und flexibel buchbar
Ohne Versicherungsbürokratie
Ärztliche Überweisung nötig
Kostengutsprache beantragen
Diskretion
Keine Diagnose, kein Eintrag im Versicherungsdossier
Diagnose lebenslang eingetragen: erschwerter Zugang zu Zusatzversicherungen
Psychologische Beratung kann eine passende Unterstützung bei Belastungen, Konflikten und Entwicklungsfragen sein.
Sie ersetzt keine Psychotherapie bei behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen.
Konditionen
Tarife
Für mehrere Sitzungen
Gruppenangebot
Krankenkasse
Keine Abrechnung über die Grundversicherung. Das heisst für Sie:
- Kurzfristige Termine möglich
- Keine ärztliche Verordnung oder Kostengutsprache nötig
- Kein Eintrag in Ihrer Krankenakte
- Flexibel in Dauer und Ort (online)
Bezahlung
- Zahlung per QR-Rechnung (Banküberweisung)
- Einzelsitzungen zahlbar in 30 Tagen
- Sparpakete & Gruppenprogramm im Voraus oder in 2 Raten zahlbar
Absagen & Verschiebungen
- Terminverschiebung bis 24h vor Sitzung möglich im Online‑Tool
- Kostenlose Absage bis 24h vor Sitzung, danach volle Verrechnung
Diskretion
Als FSP*-Mitglied verpflichte ich mich zu höchsten fachlichen und ethischen Standards:
- Absolute Vertraulichkeit und Schweigepflicht
- Keine Weitergabe von Ihren Daten an Dritte
- Laufende Weiterbildungspflicht
*Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen
Gruppenangebot
Stress-Reset Gruppenprogramm
Stress-Reset
8 Wochen · GruppeEvidenzbasierte Stressreduktion in einer kleinen Gruppe von bis zu max. 10 Personen.
Wöchentliche Sitzungen, vollständig online.
Ideal, wenn Sie ein strukturiertes Programm mit Austausch und wöchentlicher Begleitung suchen.
Programm-Preis
CHF 590
pro Person · 8 Sitzungen
Bereit für den ersten Schritt?
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.