Häufige Fragen

Psychologische Beratung und Coaching richten sich an Menschen, die sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, aber keine klinische Diagnose haben. Im Fokus stehen Ressourcen, Lösungen und persönliche Entwicklung. Psychotherapie hingegen ist eine zugelassene Behandlungsform für psychische Erkrankungen und wird von lizenzierten Psychotherapeutinnen angeboten. Mein Angebot ist ausdrücklich keine Psychotherapie und auch kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung.

Keine Wartezeit, keine Bürokratie, keine Diagnose in Ihrer Akte. Sie buchen, und wir können oft innerhalb weniger Tage starten. Dazu bringe ich HR-Erfahrung aus der Praxis mit: Ich kenne den Druck moderner Arbeitsumgebungen und kann realistische, alltagstaugliche Begleitung bieten. Bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen empfehle ich eine Psychotherapeutin.

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich in stressigen Lebensphasen befinden, berufliche oder persönliche Veränderungen durchlaufen, mehr Resilienz aufbauen möchten oder einfach jemanden suchen, mit dem sie offen und vertraulich sprechen können. Wichtig: Ich bin die richtige Ansprechperson, wenn Sie sich grundsätzlich handlungsfähig fühlen und aktiv etwas verändern wollen.

Wenn Sie unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leiden, sich in einer akuten Krise befinden oder bereits längere Zeit starke Symptome haben (z. B. anhaltende Schlaflosigkeit, Angstzustände, Depression), empfehle ich Ihnen, sich an eine lizenzierte Psychotherapeutin oder eine psychiatrische Fachstelle zu wenden. In einer Akutsituation wenden Sie sich bitte an die Dargebotene Hand: Tel. 143.

Das variiert. Manche Themen klären sich in 3–5 Sitzungen, andere profitieren von längerer Begleitung. Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, was für Ihre Situation realistisch ist, ohne Druck oder Verpflichtung.

Psychologische Beratung ist kein schneller Fix. Was Sie nach den ersten Sitzungen oft bemerken: Sie haben die Situation besser verstanden und einen konkreten nächsten Schritt. Spürbare Veränderung in Stimmung, Belastbarkeit oder Verhalten braucht in der Regel mehrere Wochen und auch Ihre aktive Umsetzung zwischen den Sitzungen. Ich arbeite lösungsorientiert und benenne klar, was realistisch ist. Wenn ich denke, dass ein anderes Angebot besser passt, sage ich das.

Das kostenlose Erstgespräch dauert 20 Minuten und findet online per Video statt. Sie erzählen mir von Ihrer Situation und Ihren Erwartungen. Ich erkläre Ihnen meine Arbeitsweise und wir schauen gemeinsam, ob wir gut zusammenpassen. Danach entscheiden Sie, ganz ohne Druck, ob Sie weitermachen möchten.

Über die Buchungsseite auf dieser Website können Sie direkt einen Termin wählen. Sie sehen die verfügbaren Zeiten im Kalender und erhalten sofort eine Bestätigung per E-Mail.

Absagen und Terminverschiebungen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenlos möglich, direkt über die Links in der Buchungsbestätigung oder per E-Mail. Innerhalb von 24 Stunden ist eine Verschiebung nicht mehr möglich. Bei kurzfristigem Nichterscheinen oder Absage wird die volle Sitzungsgebühr in Rechnung gestellt.

Meine Beratungssitzungen finden ausschliesslich online per sicherem Videoanruf statt. Das ist bewusst so gewählt. Sie brauchen keinen Weg in eine Praxis auf sich zu nehmen und können von überall teilnehmen. Alles was Sie benötigen: eine stabile Internetverbindung, ein Gerät mit Kamera und Mikrofon sowie einen ruhigen Ort. Den Videolink erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail.

Das Erstgespräch (20 Min.) ist kostenlos. Eine Einzelsitzung (50 Min.) kostet CHF 150. Günstiger wird es mit dem 5er-Paket (CHF 700, CHF 140/Sitzung) oder dem 10er-Paket (CHF 1250, CHF 125/Sitzung).

Nein. Meine Beratungen werden weder von der Grund- noch von Zusatzversicherungen übernommen. Das hat konkrete Vorteile: keine Wartezeit, keine Versicherungsbürokratie und keine Diagnose in Ihrer Krankenakte. Sie entscheiden selbst, wie oft und wie lange Sie kommen.

Zahlung per QR-Rechnung (Banküberweisung). Sie erhalten die Rechnung automatisch per E-Mail, bei Einzelsitzungen nach der Sitzung, bei Paketen direkt nach der Buchung. Zahlungsfrist: 30 Tage.

Ja. Sparpakete und das Gruppenprogramm können wahlweise in einer Zahlung oder in 2 Raten beglichen werden. Die 1. Rate wird bei Buchung in Rechnung gestellt, die 2. Rate automatisch 30 Tage später.

Das 5er-Paket (CHF 700) umfasst 5 Sitzungen à 50 Minuten, ideal, wenn Sie sich für mehrere Sitzungen committen möchten. Das 10er-Paket (CHF 1250) eignet sich für eine längerfristige Begleitung und bietet den günstigsten Preis pro Sitzung (CHF 125). Nicht verwendete Sitzungen haben kein Ablaufdatum und können jederzeit in Zukunft gebucht werden.

Nein. Einmal gekaufte Pakete können nicht gekündigt oder rückerstattet werden. Nicht verwendete Sitzungen haben kein Ablaufdatum und können jederzeit in Zukunft gebucht werden.

Absolut vertraulich. Ich unterliege der beruflichen Schweigepflicht und halte mich an die Standesregeln der FSP (Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen). Was Sie mir erzählen, bleibt zwischen uns. Eine Ausnahme gilt nur bei konkreter Gefährdung von Leben. Das ist gesetzlich vorgeschrieben.

Ihre Buchungsdaten werden sicher nach Schweizer Datenschutzrecht (DSG) und DSGVO verarbeitet. Details finden Sie in der Datenschutzerklärung.